2018年1月2日の体重と体脂肪の記録

2018年1月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．40kg

体脂肪：28．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ほうれん草、鶏肉、リンゴ煮
昼：そば
夜：ご飯、サバ、湯豆腐、煮物
間食：せんべい、キットカット、コーヒー

一言

時間が過ぎるのが早いですね。

今年からしっかりと体重を落とすようにします。