2017年12月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．20kg

体脂肪：28．5％

食べたもの

朝：バナナ、ラフランス、ヨーグルト
昼：ラーメン、ライス、干し芋
夜：ご飯、豚肉、煮物、豆腐、味噌汁
間食：コーヒー

一言

今日は朝をおさえました。

明日ももう少し量を減らします。