2017年12月21日の体重・体脂肪の記録

2017年12月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．80kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯2杯、目玉焼き、クルミ、ハム、ほうれん草、柿、納豆、味噌汁
昼：薄焼き、卵スープ、ラフランス
夜：ご飯、豚肉、ブロッコリー、里芋、ワイン、リンゴ
間食：コーヒー

一言

久しぶりのワインでした。

安いやつですが、美味しかったです。