2017年12月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．40kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、柿、ブロッコリー
昼：うどん、ヨーグルト、ラフランス
夜：ご飯2杯、せんべい、豚肉、煮物
間食：チョコレート、コーヒー

一言

歩きました。

寒いけど、歩くと身体が軽くなります。