2017年12月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．45kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト、柿、目玉焼き、ほうれん草、かぼちゃの煮物
昼：うどん、チョコレート、せんべい
夜：ご飯、煮物、鶏肉、ビール
間食：うどん、ソーセージ

一言

今日も歩きました。

毎日継続してみます。