2017年12月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.45kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、柿、目玉焼き、ほうれん草、かぼちゃの煮物
昼:うどん、チョコレート、せんべい
夜:ご飯、煮物、鶏肉、ビール
間食:うどん、ソーセージ
一言
今日も歩きました。
毎日継続してみます。
2017年12月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.45kg
体脂肪:28.1%
朝:バナナ、ヨーグルト、柿、目玉焼き、ほうれん草、かぼちゃの煮物
昼:うどん、チョコレート、せんべい
夜:ご飯、煮物、鶏肉、ビール
間食:うどん、ソーセージ
今日も歩きました。
毎日継続してみます。