2017年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.70kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、ウインナー、大根の葉炒め、里芋、柿
昼:パン、チキンナゲット、シーチキン、キャベツ、ラフランス
夜:ご飯3杯、ミルフィーユ鍋(豚バラ肉、白菜)、リンゴ
間食:コーヒー
一言
今日も歩きました。
寒いけどストレス解消になります。
2017年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.70kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、目玉焼き、ウインナー、大根の葉炒め、里芋、柿
昼:パン、チキンナゲット、シーチキン、キャベツ、ラフランス
夜:ご飯3杯、ミルフィーユ鍋(豚バラ肉、白菜)、リンゴ
間食:コーヒー
今日も歩きました。
寒いけどストレス解消になります。