2017年12月28日の体重・体脂肪の記録

2017年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．70kg

体脂肪：28．1％

朝：ご飯、目玉焼き、ウインナー、大根の葉炒め、里芋、柿
昼：パン、チキンナゲット、シーチキン、キャベツ、ラフランス
夜：ご飯3杯、ミルフィーユ鍋（豚バラ肉、白菜）、リンゴ
間食：コーヒー

今日も歩きました。

寒いけどストレス解消になります。