2017年12月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.50kg
体脂肪:28.5%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、里芋、クルミ、かまぼこ、柿
昼:ピザ、もち4個
夜:ご飯2杯、納豆、餃子、煮物、豆腐
間食:生姜紅茶、コーヒー
一言
生姜紅茶に生姜をいれすぎて、胃が荒れてしまいました。
気をつけないといけませんね。
2017年12月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.50kg
体脂肪:28.5%
朝:バナナ、ヨーグルト、味噌汁、ウインナー、目玉焼き、里芋、クルミ、かまぼこ、柿
昼:ピザ、もち4個
夜:ご飯2杯、納豆、餃子、煮物、豆腐
間食:生姜紅茶、コーヒー
生姜紅茶に生姜をいれすぎて、胃が荒れてしまいました。
気をつけないといけませんね。