2017年12月5日の体重・体脂肪の記録

2017年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．80kg

体脂肪：28．3％

朝：ご飯、味噌汁、レタス、ひじき、さつまいも、納豆、目玉焼き
昼：パン2枚、ゆで卵、ウインナー、ブロッコリー
夜：ご飯3杯、肉まん、バーベキュー
間食：コーヒー、キットカット

今日も食べすぎました。

まあ、いいですよ。