2017年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.80kg
体脂肪:28.3%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、ひじき、さつまいも、納豆、目玉焼き
昼:パン2枚、ゆで卵、ウインナー、ブロッコリー
夜:ご飯3杯、肉まん、バーベキュー
間食:コーヒー、キットカット
一言
今日も食べすぎました。
まあ、いいですよ。
2017年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.80kg
体脂肪:28.3%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、ひじき、さつまいも、納豆、目玉焼き
昼:パン2枚、ゆで卵、ウインナー、ブロッコリー
夜:ご飯3杯、肉まん、バーベキュー
間食:コーヒー、キットカット
今日も食べすぎました。
まあ、いいですよ。