2017年12月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．70kg

体脂肪：28．4％

食べたもの

朝：バナナ、ヨーグルト
昼：ねぎ焼き
夜：ご飯3杯、レトルトカレー、秋刀魚の蒲焼、ほうれん草、ミカン
間食：コーヒー

一言

今日は部屋の掃除でした。

疲れました。