2017年12月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.70kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、チーズ、ハム、もろキュー、鮭
昼:パン3個
夜:ビール、ナッツ、チーズ、ヨーグルト
間食:パン2個、コーヒー
一言
今日は甥っ子を1日預かりました。
大変でした…。
2017年12月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.70kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、チーズ、ハム、もろキュー、鮭
昼:パン3個
夜:ビール、ナッツ、チーズ、ヨーグルト
間食:パン2個、コーヒー
今日は甥っ子を1日預かりました。
大変でした…。