2017年12月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、もろキュー、納豆、目玉焼き
昼:ラーメン
夜:ビール、チーズ、豆腐、ご飯、鯖の水煮と白菜のスープ
間食:コーヒー
一言
寒かったですね。
もう12月ですよ。
2017年12月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、もろキュー、納豆、目玉焼き
昼:ラーメン
夜:ビール、チーズ、豆腐、ご飯、鯖の水煮と白菜のスープ
間食:コーヒー
寒かったですね。
もう12月ですよ。