2017年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.55kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、鮭、味噌汁、納豆、リンゴ、レタス、ハム、ヨーグルト
昼:そば
夜:ご飯、肉野菜炒め、豆腐、ポテトチップス
間食:コーヒー
一言
今日は寒かったです。
明日も寒そうです。
2017年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.55kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、鮭、味噌汁、納豆、リンゴ、レタス、ハム、ヨーグルト
昼:そば
夜:ご飯、肉野菜炒め、豆腐、ポテトチップス
間食:コーヒー
今日は寒かったです。
明日も寒そうです。