2017年1月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：81．05kg

体脂肪：26．5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、小魚、ほうれん草、しょうが、キュウリ、りんご煮、卵焼き、チーズ
昼：鳥五目炒飯、キャベツ、かつ、パン
夜：ご飯2杯、天ぷら、湯豆腐、キャベツの千切り
間食：コーヒー、コーヒー牛乳

一言

体調が悪いまま、微熱が続いてキツイです。

外にでるのもつらい…。