2017年1月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:81.05kg
体脂肪:26.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、小魚、ほうれん草、しょうが、キュウリ、りんご煮、卵焼き、チーズ
昼:鳥五目炒飯、キャベツ、かつ、パン
夜:ご飯2杯、天ぷら、湯豆腐、キャベツの千切り
間食:コーヒー、コーヒー牛乳
一言
体調が悪いまま、微熱が続いてキツイです。
外にでるのもつらい…。
2017年1月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:81.05kg
体脂肪:26.5%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、小魚、ほうれん草、しょうが、キュウリ、りんご煮、卵焼き、チーズ
昼:鳥五目炒飯、キャベツ、かつ、パン
夜:ご飯2杯、天ぷら、湯豆腐、キャベツの千切り
間食:コーヒー、コーヒー牛乳
体調が悪いまま、微熱が続いてキツイです。
外にでるのもつらい…。