2017年11月22日の体重・体脂肪の記録

2017年11月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．90kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯、煮玉子、チーズ、ほうれん草、ウインナー、柿
昼：うどん
夜：ご飯、煮玉子、鶏肉、里芋、はんぺん、豆腐、プリン、ぶどう、ヨーグルト
間食：コーヒー、ハーブティー

一言

寒いです。

もっと暖かい日が増えないものか…。