2017年11月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.90kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:ご飯、煮玉子、チーズ、ほうれん草、ウインナー、柿
昼:うどん
夜:ご飯、煮玉子、鶏肉、里芋、はんぺん、豆腐、プリン、ぶどう、ヨーグルト
間食:コーヒー、ハーブティー
一言
寒いです。
もっと暖かい日が増えないものか…。
2017年11月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.90kg
体脂肪:28.2%
朝:ご飯、煮玉子、チーズ、ほうれん草、ウインナー、柿
昼:うどん
夜:ご飯、煮玉子、鶏肉、里芋、はんぺん、豆腐、プリン、ぶどう、ヨーグルト
間食:コーヒー、ハーブティー
寒いです。
もっと暖かい日が増えないものか…。