2017年1月20日の体重・体脂肪の記録

2017年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．70kg

体脂肪：26．4％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、ほうれん草とチーズの卵とじ、小魚
昼：煮込みうどん、甘酒、パン2枚
夜：ご飯2履い、湯豆腐、豚肉焼き、ほうれん草、ひじき
間食：コーヒー2杯

一言

今日は雪です。

寒くて仕方がありません。