2017年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.70kg
体脂肪:26.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ほうれん草とチーズの卵とじ、小魚
昼:煮込みうどん、甘酒、パン2枚
夜:ご飯2履い、湯豆腐、豚肉焼き、ほうれん草、ひじき
間食:コーヒー2杯
一言
今日は雪です。
寒くて仕方がありません。
2017年1月20日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.70kg
体脂肪:26.4%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ほうれん草とチーズの卵とじ、小魚
昼:煮込みうどん、甘酒、パン2枚
夜:ご飯2履い、湯豆腐、豚肉焼き、ほうれん草、ひじき
間食:コーヒー2杯
今日は雪です。
寒くて仕方がありません。