2017年11月17日の体重・体脂肪の記録

2017年11月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83.65kg

体脂肪：28.5％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、ソーセージ、柿、納豆
昼：うどん
夜：ご飯2杯、豚肉、豚汁、ブロッコリー、キャベツ、柿、ドーナツ、紅茶
間食：黒糖せんべい、コーヒー、焼き菓子

一言

今日は甘いものをたくさん食べました。

体調も戻ってきたので、そろそろ外を歩いてみます。