2017年11月13日の体重・体脂肪の記録

2017年11月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．65kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：もち、のり、目玉焼き、里芋、ソーセージ、ほうれん草、りんご、紅茶、シュガーラスク
昼：うどん
夜：ご飯2杯、豆腐、西京漬けのサバ、のり、お吸い物、羊羹
間食：コーヒー

一言

めまいは自律神経の乱れっぽいです。

治さないといけませんね。