2017年11月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ブロッコリー、目玉焼き、ちくわ、柿
昼:うどん、チョコパイ、生姜紅茶
夜:カツ丼、煮物、ブロッコリー
間食:コーヒー
一言
84キロで上下しています。
食事量を減らそうかと思案中。
2017年11月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.05kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、ブロッコリー、目玉焼き、ちくわ、柿
昼:うどん、チョコパイ、生姜紅茶
夜:カツ丼、煮物、ブロッコリー
間食:コーヒー
84キロで上下しています。
食事量を減らそうかと思案中。