2017年11月11日の体重・体脂肪の記録

2017年11月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．05kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ブロッコリー、目玉焼き、ちくわ、柿
昼：うどん、チョコパイ、生姜紅茶
夜：カツ丼、煮物、ブロッコリー
間食：コーヒー

一言

84キロで上下しています。

食事量を減らそうかと思案中。