2017年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.95kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:ご飯2杯、味噌汁、柿、ブロッコリー、目玉焼き、明太子
昼:うどん、さつまいも、もち、柿の種
夜:豆腐、リンゴ、ご飯、豚キムチ、野菜炒め、生姜紅茶
間食:コーヒー
一言
旅の疲れがでてきたのか、体がだるいです。
2017年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.95kg
体脂肪:28.0%
朝:ご飯2杯、味噌汁、柿、ブロッコリー、目玉焼き、明太子
昼:うどん、さつまいも、もち、柿の種
夜:豆腐、リンゴ、ご飯、豚キムチ、野菜炒め、生姜紅茶
間食:コーヒー
旅の疲れがでてきたのか、体がだるいです。