2017年11月10日の体重・体脂肪の記録

2017年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．95kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：ご飯2杯、味噌汁、柿、ブロッコリー、目玉焼き、明太子
昼：うどん、さつまいも、もち、柿の種
夜：豆腐、リンゴ、ご飯、豚キムチ、野菜炒め、生姜紅茶
間食：コーヒー

一言

旅の疲れがでてきたのか、体がだるいです。