2017年11月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.05kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ブロッコリー、漬物、リンゴ、生姜紅茶
昼:そば、生姜紅茶
夜:ご飯、納豆、銀杏がんも、ベーコンと玉ねぎのスープ、生姜紅茶
間食:キットカット
一言
生姜紅茶のおかげで、冷えがきません。
毎日でも飲み続けたいです。
2017年11月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.05kg
体脂肪:28.2%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、ブロッコリー、漬物、リンゴ、生姜紅茶
昼:そば、生姜紅茶
夜:ご飯、納豆、銀杏がんも、ベーコンと玉ねぎのスープ、生姜紅茶
間食:キットカット
生姜紅茶のおかげで、冷えがきません。
毎日でも飲み続けたいです。