2017年10月29日の体重・体脂肪の記録

2017年10月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．15kg

体脂肪：28．1％

朝：ご飯、味噌汁、レタス、クルミ、ハム、目玉焼き、R-1ヨーグルト、みかん
昼：パン、キャベツ、ツナ、ウインナー、ブルーベリー
夜：ご飯、味噌汁、ハヤトウリと豚肉の炒め
間食：みかん、バナナ、さつまいも、コーヒー、紅茶

1日中雨でした。

蒸し蒸しする上に、寒く、嫌な日でした。