2017年10月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.15kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、クルミ、ハム、目玉焼き、R-1ヨーグルト、みかん
昼:パン、キャベツ、ツナ、ウインナー、ブルーベリー
夜:ご飯、味噌汁、ハヤトウリと豚肉の炒め
間食:みかん、バナナ、さつまいも、コーヒー、紅茶
一言
1日中雨でした。
蒸し蒸しする上に、寒く、嫌な日でした。
2017年10月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.15kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、クルミ、ハム、目玉焼き、R-1ヨーグルト、みかん
昼:パン、キャベツ、ツナ、ウインナー、ブルーベリー
夜:ご飯、味噌汁、ハヤトウリと豚肉の炒め
間食:みかん、バナナ、さつまいも、コーヒー、紅茶
1日中雨でした。
蒸し蒸しする上に、寒く、嫌な日でした。