2017年10月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.25kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ちくわ、レンコン、カジキの煮付け、目玉焼き、ソーセージ
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、味噌汁、野菜炒め、ブリの煮付け、梅干し
間食:せんべい、コーヒー、紅茶、はちみつ
一言
雨で寒かったですね。
でも、体調はよくなってきました。
2017年10月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.25kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、ちくわ、レンコン、カジキの煮付け、目玉焼き、ソーセージ
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、味噌汁、野菜炒め、ブリの煮付け、梅干し
間食:せんべい、コーヒー、紅茶、はちみつ
雨で寒かったですね。
でも、体調はよくなってきました。