2017年10月28日の体重・体脂肪の記録

2017年10月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．25kg

体脂肪：28．1％

朝：ご飯、味噌汁、ちくわ、レンコン、カジキの煮付け、目玉焼き、ソーセージ
昼：ラーメン
夜：ご飯2杯、味噌汁、野菜炒め、ブリの煮付け、梅干し
間食：せんべい、コーヒー、紅茶、はちみつ

雨で寒かったですね。

でも、体調はよくなってきました。