2017年10月26日の体重・体脂肪の記録

2017年10月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．40kg

体脂肪：28．2％

朝：ご飯、味噌汁、レタス、ウインナー、クルミ、目玉焼き
昼：ご飯、かぼちゃの煮物、ずいきとこんにゃくの煮込み、カジキの煮付け
夜：ご飯、鯖の水煮、ずいきとこんにゃくの煮込み
間食：コーヒー、キットカット、ホームパイ、せんべい、かぼちゃプリン

今日は甥っ子がきたので相手をしてヘトヘトでした。

風邪気味はまだ続いています。夜は下痢気味に…。