2017年10月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:85.00kg
体脂肪:28.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、納豆、しらす干し
昼:うどん、かりんとう
夜:ご飯、かぼちゃの煮物、肉団子スープ
間食:紅茶
一言
最近はコーヒーより紅茶のほうがいいことに気がつきました。
今後は紅茶にこだわっていこうかな…。
2017年10月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:85.00kg
体脂肪:28.6%
朝:ご飯、味噌汁、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、納豆、しらす干し
昼:うどん、かりんとう
夜:ご飯、かぼちゃの煮物、肉団子スープ
間食:紅茶
最近はコーヒーより紅茶のほうがいいことに気がつきました。
今後は紅茶にこだわっていこうかな…。