2017年10月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．35kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：ご飯3杯、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、しらす干し
昼：ひやむぎ、バナナ、ヨーグルト
夜：ご飯、コロッケ、キャベツの千切り、豆腐、キュウリ
間食：紅茶、はちみつ、バナナ

一言

熱が上がったり下がったりです。

本当に年をとると体力がなくなりますね…。