2017年10月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:85.35kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:ご飯3杯、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、しらす干し
昼:ひやむぎ、バナナ、ヨーグルト
夜:ご飯、コロッケ、キャベツの千切り、豆腐、キュウリ
間食:紅茶、はちみつ、バナナ
一言
熱が上がったり下がったりです。
本当に年をとると体力がなくなりますね…。
2017年10月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:85.35kg
体脂肪:28.0%
朝:ご飯3杯、ハム、レタス、クルミ、目玉焼き、しらす干し
昼:ひやむぎ、バナナ、ヨーグルト
夜:ご飯、コロッケ、キャベツの千切り、豆腐、キュウリ
間食:紅茶、はちみつ、バナナ
熱が上がったり下がったりです。
本当に年をとると体力がなくなりますね…。