2017年10月21日の体重・体脂肪の記録

2017年10月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．20kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、梨、レタス、煮物、納豆、チーズ
昼：うどん、アップルパイ、ガーリックラスク
夜：ご飯2杯、豆腐、焼肉、蒸し野菜、はちみつ
間食：コーヒー、オリゴ糖入り紅茶

一言

熱が上がったり下がったりです。

動くのも辛い。