2017年10月15日の体重・体脂肪の記録

2017年10月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：85．40kg

体脂肪：28．5％

食べたもの

朝：パン、サラダ、桃缶、目玉焼き、シチュー
昼：チャーハン
夜：ビール、さんま、里芋の煮物
間食：コーヒー

一言

疲れからか眠くて午前中から寝てしまいました。

雨も降っているし、気持ちがくさくさしています。