2017年9月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．60kg

体脂肪：28．6％

食べたもの

朝：カレーライス
昼：焼きうどん
夜：ご飯、ビール2本、煮物、サバ、柿の種
間食：コーヒー

一言

今日はお酒を飲みました。

朝冷えるので気をつけないと。