2017年9月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.25kg
体脂肪:28.6%
食べたもの
朝:味噌汁、くるみ、チーズ、目玉焼き、ウインナー、キュウリ、キャベツ、梨
昼:ご飯、肉野菜炒め
夜:ご飯、かぼちゃの煮物、小松菜と小魚の和えもの、さば
間食:ビール、柿の種、プリン、コーヒー、アイスクリーム2こ
一言
お酒を飲んでしまいました。
アイスクリームも…。
すぐに欲望に負けてしまいます。
2017年9月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.25kg
体脂肪:28.6%
朝:味噌汁、くるみ、チーズ、目玉焼き、ウインナー、キュウリ、キャベツ、梨
昼:ご飯、肉野菜炒め
夜:ご飯、かぼちゃの煮物、小松菜と小魚の和えもの、さば
間食:ビール、柿の種、プリン、コーヒー、アイスクリーム2こ
お酒を飲んでしまいました。
アイスクリームも…。
すぐに欲望に負けてしまいます。