2017年9月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．25kg

体脂肪：28．6％

食べたもの

朝：味噌汁、くるみ、チーズ、目玉焼き、ウインナー、キュウリ、キャベツ、梨
昼：ご飯、肉野菜炒め
夜：ご飯、かぼちゃの煮物、小松菜と小魚の和えもの、さば
間食：ビール、柿の種、プリン、コーヒー、アイスクリーム2こ

一言

お酒を飲んでしまいました。

アイスクリームも…。

すぐに欲望に負けてしまいます。