2017年9月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．40kg

体脂肪：28．3％

食べたもの

朝：味噌汁、くるみ、チーズ、ウインナー、目玉焼き、キャベツ
昼：炊き込みご飯、お吸い物、梨、シャインマスカット
夜：節麺
間食：アイスクリーム2こ、コーヒー、杜仲茶

一言

久々のアイスクリーム。

やはり、おいしい、けど、太るでしょう…。