2017年9月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.40kg
体脂肪:28.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、キャベツ、チーズ、ウインナー、納豆、シャインマスカット
昼:パン、ツナサラダ、チュロス、梨
夜:ご飯、かつおのたたき、豆腐、サラダ
間食:コーヒー、杜仲茶
一言
明日から朝の白米はやめにしてみます。
どこまで続けられるか、勝負です。
2017年9月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.40kg
体脂肪:28.5%
朝:ご飯、味噌汁、キャベツ、チーズ、ウインナー、納豆、シャインマスカット
昼:パン、ツナサラダ、チュロス、梨
夜:ご飯、かつおのたたき、豆腐、サラダ
間食:コーヒー、杜仲茶
明日から朝の白米はやめにしてみます。
どこまで続けられるか、勝負です。