2017年9月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.85kg
体脂肪:28.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、パプリカ酢漬け、目玉焼き、じゃがいも、チーズ、トマト
昼:ご飯、焼肉、玉ねぎ、じゃがいも、シャインマスカット
夜:ご飯、煮物、もやし、ブリの煮付け
間食:コーヒー、杜仲茶
一言
今日は蒸した日でした。
2017年9月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.85kg
体脂肪:28.9%
朝:ご飯、味噌汁、パプリカ酢漬け、目玉焼き、じゃがいも、チーズ、トマト
昼:ご飯、焼肉、玉ねぎ、じゃがいも、シャインマスカット
夜:ご飯、煮物、もやし、ブリの煮付け
間食:コーヒー、杜仲茶
今日は蒸した日でした。