2017年9月7日の体重・体脂肪の記録

2017年9月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．85kg

体脂肪：28．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、パプリカ酢漬け、目玉焼き、じゃがいも、チーズ、トマト
昼：ご飯、焼肉、玉ねぎ、じゃがいも、シャインマスカット
夜：ご飯、煮物、もやし、ブリの煮付け
間食：コーヒー、杜仲茶

一言

今日は蒸した日でした。