2017年9月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．50kg

体脂肪：28．4％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ウインナーとナスの炒め、ゴーヤ煮、トマト、チーズ、パプリカ酢漬け
昼：そば
夜：ご飯、豆腐、若芽とキュウリの和物、ナス炒め、サバの西京漬け
間食：コーヒー、ラムネ、チョコ、アメ、杜仲茶

一言

賞味期限切れの杜仲茶を飲んでいます。

パックなので、多分大丈夫だろうと高をくくって。

なかなか美味しいです。