2017年9月4日の体重・体脂肪の記録

2017年9月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．25kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、くるみ、トマト、キュウリ、ウインナー、スイカ
昼：スパゲティ、ゼリー
夜：ご飯、BBQの豚肉、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、枝豆、パプリカ酢漬け、お吸い物、豆腐
間食：コーヒー、チョコ、アメ、ラムネ

一言

間食が多いですね。

昨日の筋肉痛のせいか、昼に寝てしまいました。