2017年9月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.25kg
体脂肪:28.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、くるみ、トマト、キュウリ、ウインナー、スイカ
昼:スパゲティ、ゼリー
夜:ご飯、BBQの豚肉、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、枝豆、パプリカ酢漬け、お吸い物、豆腐
間食:コーヒー、チョコ、アメ、ラムネ
一言
間食が多いですね。
昨日の筋肉痛のせいか、昼に寝てしまいました。
2017年9月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.25kg
体脂肪:28.1%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、くるみ、トマト、キュウリ、ウインナー、スイカ
昼:スパゲティ、ゼリー
夜:ご飯、BBQの豚肉、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、枝豆、パプリカ酢漬け、お吸い物、豆腐
間食:コーヒー、チョコ、アメ、ラムネ
間食が多いですね。
昨日の筋肉痛のせいか、昼に寝てしまいました。