2017年9月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．95kg

体脂肪：28．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、ちくわ、チーズ、冬瓜、ゴーヤ煮、ウインナー、巨峰
昼：そば、スイカ
夜：ご飯、じゃがいも、ナス炒め、揚げ豆腐、豚肉とピーマンの炒め
間食：コーヒー、アメ、ラムネ

一言

今日は歩きました。

4500歩、187カロリーです。

もっと歩いたほうがいいですね。