2017年9月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.20kg
体脂肪:28.5%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、ちくわ、トマト、ナス、豚肉、巨峰
昼:ひやむぎ、ラムネジュース、キュウリと若芽の和物
夜:ご飯、豆腐、冬瓜、肉野菜炒め、ゴーヤ煮、納豆
間食:コーヒー、アメ、ゼリー、焼き菓子
一言
暑さもなくなってきました。
寝る時には風邪を引かないように気をつけないと。
2017年9月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.20kg
体脂肪:28.5%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、ちくわ、トマト、ナス、豚肉、巨峰
昼:ひやむぎ、ラムネジュース、キュウリと若芽の和物
夜:ご飯、豆腐、冬瓜、肉野菜炒め、ゴーヤ煮、納豆
間食:コーヒー、アメ、ゼリー、焼き菓子
暑さもなくなってきました。
寝る時には風邪を引かないように気をつけないと。