2017年8月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.50kg
体脂肪:28.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、トマト、チーズ、巨峰
昼:サンドイッチ
夜:ご飯、しめ鯖、豚肉となすの炒め、若芽とキュウリの和物、日本酒
間食:コーヒー、生姜紅茶
一言
8月も終わり。
体重も増え気味です。
そろそろウォーキングとか、筋トレとかも真面目にやっていこうかと思います。
2017年8月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.50kg
体脂肪:28.2%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、トマト、チーズ、巨峰
昼:サンドイッチ
夜:ご飯、しめ鯖、豚肉となすの炒め、若芽とキュウリの和物、日本酒
間食:コーヒー、生姜紅茶
8月も終わり。
体重も増え気味です。
そろそろウォーキングとか、筋トレとかも真面目にやっていこうかと思います。