2017年8月31日の体重・体脂肪の記録

2017年8月31日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：84．50kg

体脂肪：28．2％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ちくわ、トマト、チーズ、巨峰
昼：サンドイッチ
夜：ご飯、しめ鯖、豚肉となすの炒め、若芽とキュウリの和物、日本酒
間食：コーヒー、生姜紅茶

8月も終わり。

体重も増え気味です。

そろそろウォーキングとか、筋トレとかも真面目にやっていこうかと思います。