2017年8月30日の体重・体脂肪の記録

2017年8月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．85kg

体脂肪：28．4％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、キャベツ、ウインナー、漬物、インゲン、小魚
昼：そうめん、肉野菜炒め
夜：ご飯、肉野菜炒め、馬刺し、ナス、キュウリとタコの酢の和物
間食：コーヒー、四里餅、フィナンシェ、日本酒

一言

お酒を飲むとどうしても体重が気になりますが、おいしいから…。