2017年8月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.85kg
体脂肪:28.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、キャベツ、ウインナー、漬物、インゲン、小魚
昼:そうめん、肉野菜炒め
夜:ご飯、肉野菜炒め、馬刺し、ナス、キュウリとタコの酢の和物
間食:コーヒー、四里餅、フィナンシェ、日本酒
一言
お酒を飲むとどうしても体重が気になりますが、おいしいから…。
2017年8月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.85kg
体脂肪:28.4%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、トマト、キャベツ、ウインナー、漬物、インゲン、小魚
昼:そうめん、肉野菜炒め
夜:ご飯、肉野菜炒め、馬刺し、ナス、キュウリとタコの酢の和物
間食:コーヒー、四里餅、フィナンシェ、日本酒
お酒を飲むとどうしても体重が気になりますが、おいしいから…。