2017年8月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．35kg

体脂肪：28．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、トマト、キュウリ、チーズ、ゴーヤ煮、ウインナー
昼：ひやむぎ、ビール、日本酒、ポテトチップス、柿の種
夜：ご飯、冬瓜とひき肉、ブリの煮付け、もずく、ナス炒め、豆腐
間食：コーヒー、もち、アメ

一言

昼にお酒を飲みすぎました。