2017年8月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．30kg

体脂肪：28．4％

食べたもの

朝：パン、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼：ひやむぎ、もも
夜：カレーライス
間食：コーヒー、あめ

一言

引きこもっているとダメですね。

精神が腐っていく…。