2017年8月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．60kg

体脂肪：28．1％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、ウインナー、チーズ、キャベツ、キュウリ
昼：スパゲティ、ソーセージ
夜：ご飯、シュウマイ、ひき肉と夕顔
間食：コーヒー、チョコ、もなか

一言

大雨でした。

昼からこんな日になるとは…。