2017年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
食べたもの
朝:卵焼き、味噌汁、レタス、キュウリ、ヨーグルト
昼:スパゲッティ
夜:ご飯、しじみと豆腐の炒め、茄子味噌、しめ鯖
間食:コーヒー、飴、こんにゃくゼリー
一言
曇っていて夏らしくない日々が過ぎていきます。
2017年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.80kg
体脂肪:27.9%
朝:卵焼き、味噌汁、レタス、キュウリ、ヨーグルト
昼:スパゲッティ
夜:ご飯、しじみと豆腐の炒め、茄子味噌、しめ鯖
間食:コーヒー、飴、こんにゃくゼリー
曇っていて夏らしくない日々が過ぎていきます。