2017年8月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．55kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ごぼう煮、パプリカの酢漬け、枝豆ちぎり、インゲン和え、ふりかけ
昼：ご飯2杯、アジフライ、枝豆ちぎり、キャベツ、お吸い物
夜：ご飯、野菜炒め、豆腐、ブリの煮付け
間食：コーヒー、十万石まんじゅう、飴、こんにゃくゼリー

一言

今日は比較的涼しかったです。