2017年8月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.45kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:ご飯、鮭、味噌汁、キャベツ、ウインナー、ゴーヤ煮、くるみ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼:スパゲッティ
夜:ご飯2杯、焼売、ゴボウ煮込み、かぼちゃのはちみつ炒め
間食:コーヒー、飴
一言
今日は涼しくてよかったです。
2017年8月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.45kg
体脂肪:28.0%
朝:ご飯、鮭、味噌汁、キャベツ、ウインナー、ゴーヤ煮、くるみ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼:スパゲッティ
夜:ご飯2杯、焼売、ゴボウ煮込み、かぼちゃのはちみつ炒め
間食:コーヒー、飴
今日は涼しくてよかったです。