2017年8月12日の体重・体脂肪の記録

2017年8月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．45kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：ご飯、鮭、味噌汁、キャベツ、ウインナー、ゴーヤ煮、くるみ、ヨーグルト、ブルーベリー
昼：スパゲッティ
夜：ご飯2杯、焼売、ゴボウ煮込み、かぼちゃのはちみつ炒め
間食：コーヒー、飴

一言

今日は涼しくてよかったです。