2017年8月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:84.30kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、飲むヨーグルト、納豆、目玉焼き、くるみ、ウインナー、キャベツ、ゴーヤ煮
昼:そば
夜:ご飯2杯、豆腐、スイカ、ナス、サバ
間食:飴、コーヒー
一言
今日は涼しかったです。
仕事ばかりで、どこかに遊びに行きたい。
2017年8月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:84.30kg
体脂肪:28.0%
朝:ご飯、味噌汁、飲むヨーグルト、納豆、目玉焼き、くるみ、ウインナー、キャベツ、ゴーヤ煮
昼:そば
夜:ご飯2杯、豆腐、スイカ、ナス、サバ
間食:飴、コーヒー
今日は涼しかったです。
仕事ばかりで、どこかに遊びに行きたい。