2017年8月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．30kg

体脂肪：28．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、飲むヨーグルト、納豆、目玉焼き、くるみ、ウインナー、キャベツ、ゴーヤ煮
昼：そば
夜：ご飯2杯、豆腐、スイカ、ナス、サバ
間食：飴、コーヒー

一言

今日は涼しかったです。

仕事ばかりで、どこかに遊びに行きたい。