2017年8月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：84．15kg

体脂肪：28．2％

食べたもの

朝：ヨーグルト、ブルーベリー、鮭、味噌汁、キャベツ、トマト、ゴーヤ煮込み、くるみ
昼：チヂミ、アイスクリーム
夜：ご飯2杯、焼肉、ビール、日本酒、えび、ゴーヤ煮、ナス炒め、レタス
間食：コーヒー、飴

一言

天気が悪く、蒸す日が続きます。