2017年7月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.85kg
体脂肪:27.8%
食べたもの
朝:ご飯、鯖缶、サラダ、くるみ、納豆
昼:そば
夜:焼きそば、焼き鳥、タン塩、サラダ、枝豆、ビール
間食:コーヒー、アイスクリーム、飴
一言
祭りがあったので、たくさん食べました。
明日は太っているでしょう。
2017年7月29日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.85kg
体脂肪:27.8%
朝:ご飯、鯖缶、サラダ、くるみ、納豆
昼:そば
夜:焼きそば、焼き鳥、タン塩、サラダ、枝豆、ビール
間食:コーヒー、アイスクリーム、飴
祭りがあったので、たくさん食べました。
明日は太っているでしょう。