2017年7月28日の体重・体脂肪の記録

2017年7月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：83．50kg

体脂肪：27．7％

食べたもの

朝：ご飯、目玉焼き、くるみ、かまぼこ、レタス、キュウリ、ニンジン
昼：カツ丼、お吸い物
夜：ご飯3杯、なす炒め、豆腐、塩サバ
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

夜たくさん食べました。