2017年7月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:83.35kg
体脂肪:28.0%
食べたもの
朝:バナナ2本、ハム、トマト、レタス、くるみ
昼:カレーライス、アイスクリーム
夜:ご飯、ビール、カレーライスの残り、ぬか漬け、豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
今日は雨が降ったので比較的過ごしやすかったです。
ただ、寝て起きると汗がひどいです。
2017年7月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:83.35kg
体脂肪:28.0%
朝:バナナ2本、ハム、トマト、レタス、くるみ
昼:カレーライス、アイスクリーム
夜:ご飯、ビール、カレーライスの残り、ぬか漬け、豆腐
間食:コーヒー、アイスクリーム
今日は雨が降ったので比較的過ごしやすかったです。
ただ、寝て起きると汗がひどいです。