2017年7月22日の体重・体脂肪の記録

2017年7月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：83．25kg

体脂肪：28．0％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、キュウリ、トマト、チーズ、くるみ
昼：カレーライス
夜：ご飯、豆腐、納豆、もずく、ビール、アイスクリーム
間食：コーヒー、ベビースター（メープル）

身体が冷えているのか、下痢が続いています。

夏の暑い日にこれは非常にきついです。